为什么吃黑木耳可以减肥呢

熊平安 回答时间：2019-09-23

吃黑木耳能减肥是因为黑木耳属于菌菇类食物，它富含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。