老南瓜吃了可以减肥吗

王涛 回答时间：2019-09-23

吃老南瓜是可以减肥的，一般老南瓜的热量为每100克27kcal，相对于广为人知的减肥食品土豆(55kcal)以及地瓜(128kcal)的热量更低。老南瓜不仅热量低，并且富含多种营养素，例如维他命a、c和钾、磷等。