饮食如何改善能减肥

唐建兵 回答时间：2019-09-23

饮食改善可以达到减肥瘦身的效果，建议早餐：烤土司一片+香蕉一根，午餐：橙皮咖啡+鸡肉生菜沙拉，晚餐：橙皮红酒+清蒸鳕鱼肉+蔬菜一份。橙皮红酒：取三颗柳橙皮的白色中果皮+蟹壳粉3克与50cc的红酒打成汁。