问题描述：生孩子后我就变得很胖,所以很想减肥,那我怎么吃会有助于减肥呢?
产后可以多吃蔬菜来减肥，由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
戴以萱
回答时间：2019-09-23