失眠喝甘麦枣藕汤有用吗

张慧芝 回答时间：2019-09-23

甘麦枣藕汤可以治疗失眠，只要莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者，能够帮助更快的入睡。