问题描述：我家里两个老人年纪已高,为了他们的身体着想,给他们预防一下骨质疏松,我可以给他们吃什么?
预防骨质疏松的方法有多种，这里告诉你一个简单有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。
张莉莉
回答时间：2019-09-23