一到晚上心情就压抑得很,为什么?

张瑶 回答时间：2019-09-23

根据你描述的情况进行分析，你现在喜欢一个人在家里，不出门。并且心情感到很压抑。这是一种不健康的心理表现。
建议你找到这种不良情绪的原因，是否是因为近期自己压力过大，或者生活中不如意的事件所导致的。针对原因尽快的学会适应。同时有事多和家人朋友多多沟通。不要憋在心里，可以参加一些体育活动，培养自己的一些业余兴趣爱好，慢慢调整一段时间就会有所改善。

黄文飞 回答时间：2019-09-23

14岁的女生，每次一到晚上就感觉心里压抑，不喜欢出门，喜欢在家一个人拉上窗帘，一个人呆着
你说的情况说的不是太具体，不知道是因为你晚上曾经遭遇过什么特别的事情，还是说一段时间以来，情绪比较低落，不愿意和别人打交道，还有其他什么症状，可以辅助判断
以上是对“一到晚上心情就压抑得很，为啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-09-23

属于心理因素长，有抑郁倾向。请问这种情况多长时间了？生活中发生了什么重大事件吗，受到了刺激或严重的伤害吗。
放松身心自我调节减压控制情绪。平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，规律作息时间，保持平和的心态，

王涛 回答时间：2019-09-23

根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关，青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳，建议调整心态，增强自信心，加强沟通，严重者需要心理治疗及药物治疗。