孕妇吃鱼怎么做才有营养

2018-01-31 女 | 23岁

问题描述：鱼怎么样做法吃对怀孕的人最有营养?

回答（2）

曾玲玉 回答时间：2018-01-31

一般来说,鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸,它的主要成分就是我们所说的“脑黄金

李娜 回答时间：2018-01-31

把鱼洗干净后放葱姜蒜和盐糖味精、生抽和醋放在高压锅里,用高压锅大火上汽,然后闷15分钟,就可以吃了,这样的鱼出来连骨头都酥了

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