孕妇吃的鱼怎么做有营养

2018-01-30 女 | 27岁

问题描述：都说孕妇吃鱼好,鱼该怎么做孕妇才吃起来有营养呢?

回答（2）

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曾玲玉 已帮助网友：1404

把鱼洗干净后放葱姜蒜和盐糖味精、生抽和醋放在高压锅里,用高压锅大火上汽,然后闷15分钟,就可以吃了,这样的鱼出来连骨头都酥了,

2018-01-30

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李娜 已帮助网友：3175

鱼最有营养的做法是熬汤,适合孕妇吃的除了熬汤还有清蒸的方式,孕妇饮食宜清淡,尽量少酸辣之类的调味品,也少使用油炸后再做的方式,熬汤时可以加些西红柿味道会更好更营养,

2018-01-30