精神不振浑身乏力肌肉酸疼

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

根据您描述的情况，运动后初期的疼痛，考虑突然过量运动乳酸分泌引起的，可以通过休息明显缓解
实际上肌肉并不是在锻炼时长出来的。在锻炼时中，你的训练会使肌肉被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理。所以一种方式锻炼久了，也就不会酸痛了，也是这么个道理。因为你的肌纤维已经能够适应这种运动的方式，所以不会被破坏，也就不酸痛了。
以上是对“精神不振浑身乏力肌肉酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，出现全身无力，肌肉酸痛的原因有很多，比如急性上呼吸道感染、低钾血症等。
建议完善血电解质、血糖等检查，如果是上呼吸道感染，可以给予感冒灵颗粒、感康口服，血钾低可口服氯化钾治疗，首先找原因。