吃龙眼干会上火吗

王志强 回答时间：2019-09-22

龙眼也就是桂圆，又名荔枝奴或者亚荔枝以及燕卵，是寿命最长的水果。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果。龙眼干是龙眼晒干以后的状态，龙眼干属湿热食物，多食易滞气，桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了。

曾晓锋 回答时间：2019-09-22

吃桂圆干很容易上火，特别夏季，温度高，人的肝火也相对比较旺盛，而桂圆干属于湿热食物，平时生活中过量食用龙眼肉的话，还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、虚火旺、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。