喝中药治疗失眠一般多长时间见效

张瑶 回答时间：2019-09-22

神经衰弱或者是睡前服用兴奋饮料，都有可能引起失眠。白天一定不要睡觉，晚上再睡，睡眠质量会好一点。吃一个疗程之后，或者是一个月之后才会有一些效果出来，因为中药的话它本身就是一个比较缓慢的药物，对人体并没有什么太大的副作用。可以长期的服用，对身体没有什么危害。

张慧芝 回答时间：2019-09-22

失眠是指无法进入睡眠状态而导致的睡眠不足。又或者是睡眠时间短，睡眠状态很浅，很容易惊醒。失眠和植物神经功能紊乱或者神经衰弱症有关系。一般服用中草药需要一个月。在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，服用维生素B族也可以提高睡眠质量。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。