问题描述：男人在正在准备要小孩前吃什么食物有些好
吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性,一杯橙汁含有124毫克维生素C,每天至少摄取60毫克维生素C,如果你吸烟,那么应该每天至少100毫克,
