问题描述:怀孕快三个月了,我应该多吃什么对宝宝好呢?还有吃什么水果呢
一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,
平时多吃蔬菜水果小米,里面有B族维生素可以补充叶酸玉米片和黄豆和花生打出来的豆浆,补充钙还有微量元素.还有鸡蛋 鱼 鸡肉等.