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备孕前三个月宜多吃什么

2018-01-30 女 | 23岁
回答(2)
头像 郑雯婧 回答时间:2018-01-30

一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,

头像 沈丽瑶 回答时间:2018-01-30

平时多吃蔬菜水果小米,里面有B族维生素可以补充叶酸玉米片和黄豆和花生打出来的豆浆,补充钙还有微量元素.还有鸡蛋 鱼 鸡肉等.

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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