问题描述：我快生了,孕妇分娩怎么样减少阵痛?可不可以叫喊
正常情况下孕妇出现了规律性的阵痛后就表明是快要生产了,这个时候就应该及时去医院待产的,缓解疼痛的方法:1、音乐放松；2、按摩放松；3、呼吸放松,专心的呼吸可转移对疼痛的注意力,并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡,
产妇要对分娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,也可看书或听音乐令自己放松下来,按顿进食、喝水,使身体有足够的能力和体力,这些不但能促进分娩,也大大增强了对疼痛的耐受力,如果确实疼痛难忍,也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛
在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚,具体做法为:吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩,每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用,
