心理抑郁,长期压抑,不自信,自卑

李小可 回答时间：2019-09-21

你好，根据你描述自己情况，在新环境出现一些不适症状，可能是自己心理或精神因素引发抑郁的临床表现，
建议到最近医院精神科进行检查确诊，可以在医生指导下吃西酞普兰，舒肝解郁胶囊进行调理，同时配合心理治疗，需要学会自我调节自己心态，放松自己紧张情绪，多和家人朋友进行沟通交流，释放自己内心压力。

何伟文 回答时间：2019-09-21

你好，根据你讲述的情况，可能是最近不适应新环境给自己精神压力特别大引发抑郁症的临床表现，
建议尽快到最近医院心理科进行检查确诊，首先应该把心里面压力发泄出来，多和家人朋友之间进行沟通交流，需要有自信心和勇气，多学习一些正能量知识，平时多主动和同事之间进行沟通交流，慢慢习惯以后应该可以好转的，必要时可以咨询心理专家进行治疗。

张瑶 回答时间：2019-09-21

你好，根据你表述的情况，考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是，情绪低落，兴趣减退，精力不足，极度自卑，无用无望感，焦虑、失眠，体重减轻等症状就是抑郁症。
根据你表述的情况，你目前属于中度抑郁症，中度抑郁症以上需要药物治疗，建议你在去医院检查确诊，如果是抑郁症就需要及早治疗，多做自己喜欢的事。

黄文飞 回答时间：2019-09-21

你是一位22岁的女孩子，适应不了心的环境，不愿意与别人交流，天天想哭还有轻生的念头。
这种情况是由于你适应不良造成的一些心理问题，你今天来咨询也就是你改变的开始。你应该让自己变得自信起来，那就需要你多给自己一些激励，让自己多去和人交流，建立好的朋友关系，同时也多给自己锻炼，这样，用一种积极乐观的态度才是正确的
以上是对“心理抑郁，长期压抑，不自信，自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-09-21

你好，，考虑是有抑郁症。建议你到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下采取针对性的处理。
可服用西酞普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理治疗，注意休息，放松心情，多参加户外运动，可出去打打球，爬爬山等，让身心完全放松，多跟身边的朋友以及同学沟通交流，释放内心的压力，平时听听欢快的音乐，舒缓情绪，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。

罗正强 回答时间：2019-09-21

根据你描述的情况看。你这种情况很像是环境适应不了，这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以做心理治疗，作为你自己一定要多培养一些兴趣爱好，这样在与周围人交流的时候，自然有话题可说。鼓励自己与别人沟通交流，只要你真诚的愿意与别人交流的话，别人肯定会接纳你的。遇到问题要换个角度去考虑。一定要告诉自己，别人能够生存的，你也应该能够面对，大家都是差不多的年龄。到的是一样的问题，模仿一下适应性好的同学，因为人都是在模仿当中成长的。