孕妇吃核桃生的好还是熟的好

吴静雯 回答时间：2019-09-21

我们平常买的那种核桃都是可以的，生核桃和熟核桃都没有影响的，质量好一点的就可以，多吃核桃对大脑有好处，除了吃核桃外还要多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，怀孕早期注意休息，作息规律，怀孕15~20周做唐氏筛查，怀孕26周做四维彩超。

张芝芳 回答时间：2019-09-21

生核桃和熟核桃都可以吃的，熟的核桃会流失一部分的营养，核桃被称为四大干果，核桃的营养价值很丰富，具有补肾固精强腰，温肺定喘，润肠通便，以及健脑的功效。孕妇可以多吃核桃对胎儿的脑部发育有非常好的作用。生核桃和熟核桃功效是一样的，但是一般建议吃生的核桃。