问题描述：今年38了,属于高龄孕妇,想高龄孕妇在饮食上要注意什么?每天吃什么能补充全营养?给点建议,
你了,孕前期,最好每天一杯牛奶,孕中后期,每天两杯牛奶,可以补充孕期所需钙质,每周一次鱼汤、骨头汤,家禽类的汤,交替着喝,每天青菜,瘦肉,或者鱼,每天喝1-1.5千克的水,水果蔬菜都要多吃,一般只要不偏食,宝宝不会缺乏营养的,不用刻意补充营养品
2018-01-28高龄孕妇在怀孕期间会比20多岁怀孕更容易发胖,体重过渡增加,结果易患上妊娠糖尿病,危害自身和胎儿的健康,而且过渡增重也会导致宝宝长得太大而给分娩带来困难,因此控制体重是高龄准妈妈孕期饮食要注意的重点,应避免使用糖分过量的食物,包括糖果、巧克力、可乐、人工添加甜素的食品,为了确保孕妇不发胖而且能得到全面营养,可以使用孕妇专用的努卡孕妇全营养素,就不担心会有营养不良或吃过多食物造成的发胖问题了,
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