视神经疲劳,目光呆滞,大脑迟钝且笨拙

曾晓锋 回答时间：2019-09-19

您好，看了叙述分析，根据症状考虑，出现这些症状，说明您自制能力差。要想控制自己，提高自制能力，关键靠自己坚强的毅力。
关于自制力，其实就是一种约束力，在现实生活当中，能不能管住自己，很多人都为自己自制力差感到苦恼。有自制力的人其实就是能够控制情感和想法的人，也就是适时地改变行为的心理过程。只要您有决心肯定是能做到的。

张月玲 回答时间：2019-09-19

你经常控制不住自己的情绪，容易激动。神经疲劳，目光呆滞，大脑迟钝笨拙，这和经常看手机有关。
长时间看手机的话，会引起身体疲劳，进而造成情绪波动比较大。而且玩游戏比较多的话容易让人有脱离现实的感觉。最好减少玩手机的时间，平时注意多运动。

熊平安 回答时间：2019-09-19

你主要的问题是总感觉自己控制不了自己的心情，情绪不稳定，容易激动，而且自己总是看手机。
主要是自己的状态不好，压抑而又会有脾气暴躁，有抑郁的表现，建议还是到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，也可以在这个平台做一下系统的咨询。

高锡云 回答时间：2019-09-19

总是控制不住自己的心情，情绪容易激动，自制力太差，总是控制不住看手机，视神经疲劳，目光呆滞，大脑迟钝且笨拙，20岁男性
无论是情绪还是视神经疲劳的问题，如果是达到了疾病状态，那就可以采取一定措施，比如服药治疗，但是，更多的时候还是要依赖自我控制和调整。建议你去医院检查一下，如果情绪不稳定的问题，不需要服药的话，建议做一段时间心理咨询，让咨询师帮助你释放一下情绪压力，并且尝试控制自己。发脾气激动之前，做一下深呼吸试试
以上是对“视神经疲劳，目光呆滞，大脑迟钝且笨拙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-09-19

一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，不要熬夜，按时作息，劳逸结合！
可以多按摩按摩头部，多做作眼保健操！还可以吃点叶黄素，或者多吃点鱼肝油！学会转移自己的关注点和注意力！可以多看看书，多做些户外活动！

吴名波 回答时间：2019-09-19

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
，首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。