减肥能喝绿茶吗

张慧芝 回答时间：2019-09-19

对于减肥的患者来说，喝绿茶是能够起到一定减肥作用的，绿茶当中含有丰富的维生素、矿物质，可以促进体内脂类的代谢，是有利于减肥的生活方式，可以代替不合理的饮料。对于减肥的患者，适当的喝绿茶是非常有好处的，但是只是单纯的喝绿茶，减肥效果不明显。

罗正强 回答时间：2019-09-19

绿茶对于身体来说是很好的，而且对于减肥效果来说也有不错的效果，喝茶要注意不可以空腹喝茶，不要喝浓茶以及隔夜茶。但是想要减肥是不能单纯的依靠饮茶，要从饮食上进行控制，还应该坚持中等强度的有氧运动，要坚持四十五分钟以上。养成良好的进食习惯，不要暴饮暴食，不偏食。