失眠加神经性紧张头疼怎么办

张绍兰 回答时间：2019-09-19

出现这种失眠可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

魏帅帅 回答时间：2019-09-19

失眠神经性头痛可以采取心理、药物及其他疗法相结合的原则，综合治疗才能取得较好的疗效。养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊、正天丸等中成药是可试试的。这种疾病是是常见的睡眠症状，可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。平时也可以通过食疗法进行治疗，多吃水果会比较好。