睡觉老是做噩梦怎么回事

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睡觉经常做噩梦，可能是因为贫血，或者是神经衰弱引起的，有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难，这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始，睡觉前如果看了恐怖片也会做噩梦。

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晚上睡觉经常做噩梦，可能是因为心理压力过大导致的，生活中内心有着较大的心理压力，就会在晚上睡觉时容易通过做恶梦的方式表现出来，因此，当前需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生较大心理压力的心理因素，增强患者抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于病情尽快地恢复。