便秘可以吃白菜吗

魏帅帅 回答时间：2019-09-19

白菜富含维生素C、维生素E和膳食纤维，可以解热除烦，补中消食，利尿通便，促进肠胃蠕动，对便秘有一定的帮助，还可以起到很好的护肤和养颜效果。除此之外还应多补充水分，防止体内水分被过分吸收导致皮肤干燥，加重便秘。