问题描述：坐月子,能吃些蔬菜和水果吗,能吃,该吃哪些水果和蔬菜呢
你坐月子期间不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.建议你定期复查,注意局部卫生,宝宝还要吃奶,现在不宜减肥
产后月子期间应多吃高蛋白和高热量的食物,这样才会促进乳汁分泌的,建议,你可以多吃苹果和绿叶蔬菜就可以了,但是不要吃凉的食物祝你早日康复
