西芹百合酿千里能减肥吗

廖元兴 回答时间：2019-09-19

西芹的水分多，热量低，做成西芹百合酿很适合减肥，食材：西芹、百合，油、盐各适量。做法：把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七成热的锅中略炒，加点盐调味即可。功效：西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。