黄瓜怎么样吃可以减肥

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黄瓜可凉拌着吃，既能减肥，还很清淡，当水果吃的时候，黄瓜不宜多吃，每天约100克最佳。烹饪黄瓜不宜温度太高，黄瓜的胃部积聚了较多可以抗癌的苦味素，所以不应该把黄瓜胃部全部切掉。