枸杞子怎么吃减肥效果好呢

王志强 回答时间：2019-09-19

可以做枸杞子烧鲫鱼，减肥效果特别好。①将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。②将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水，稍焖片刻。③投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可。