减肥时适合吃燕麦粥吗

张月玲 回答时间：2019-09-19

减肥时完全可以吃燕麦粥，燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。