问题描述：怀孕初期现在在吃叶酸 福施福和保龄孕宝,同事说到吃那么多不好的,我该怎么吃呢,因为我之前有过孩子四个月后被查出是无脑儿,所以现在很怕,该怎么办?
对于怀孕初期要吃什么这个问题要引起重视,关于怀孕初期要吃什么这个问题为您解答如下:
初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿（圣女果）
肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,
主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,
类如,玉米,地瓜,和小米,,,,,蔬菜就要选当季的蔬菜,不要什么贵吃什么农药也多啊!
海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝!（补钙质和铁的）
产期靠后时,产妇大多会浮肿,
那时买些红豆做红豆汤来喝加些蜂蜜就可以消肿,
另外大骨汤也不要忘记,但不要把自己补的太胖
建议口服叶酸和营养均衡即可,你可以在医生的指导下补叶酸,多吃核桃,孕期多吃核桃 鱼为好,
2018-01-27
