你好，从病情描述来分析，考虑是紧张性头痛的可能。
保持平常心，生活中有好多不可预知的事情，与其担心害怕，不如享受当下的生活时光，祝你早日康复。
问题描述：睡觉大脑总是在思考或者想一些事情,头每天都会痛,已经8或9年了,头是麻痛,我对生活事容易紧张,害怕,常常担忧,我好想摆脱头痛帮我吧,
你好，考虑是神经性头痛，需要到医院神经内科检查确定，如血常规以及头颅ct检查确定。
你好，可以口服双氯芬酸钠缓释片以及丹珍头痛胶囊和阿米替林治疗，禁烟酒，注意休息和复查。
以上是对“头不舒服，几乎每天睡眠都不好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。
平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒等诱因。
你好，从病情描述来分析，考虑是紧张性头痛的可能。
保持平常心，生活中有好多不可预知的事情，与其担心害怕，不如享受当下的生活时光，祝你早日康复。