问题描述：现在生活水平提高了,应酬也多了很多,很担心自己会患上三高,如何预防高血脂
少吃或不吃动物内脏,包括心、肝、肾、脑胆固醇含量很高；蛋黄、蟹黄、鱼籽含胆固醇也很多——高血脂的人每周吃蛋黄不能超过两个,对口感很好的多春鱼也要说“拜拜”；贝壳类食物往往是连内脏一起吃下,也增加了胆固醇的摄入；软体鱼类,例如鱿鱼、八爪鱼、墨鱼等海鲜,也富含胆固醇；动物脂肪,摄入体内以后能够转化为胆固醇,
血脂是人体血浆内所含脂质的总称,其中包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等,
2018-01-27
