黑木耳怎么样做菜吃能减肥

罗正强 回答时间：2019-09-17

黑木耳的功效多，营养高，而且黑木耳可以做菜吃，也可以喝冲泡的黑木耳粉：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯冲服。1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。