减肥时可以多吃豆腐吗

罗正强 回答时间：2019-09-17

多吃豆腐能帮助减肥，因为豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。