番茄怎么利用减肥效果好呢

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

番茄不仅可以直接吃，还可以做成配菜，建议尝试无油番茄青菜面。主料：挂面(分量按照自己的饮食需要可自调)，番茄1个，青菜7片左右。调料：盐，鸡精，胡椒，生粉少许。做法：在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。再将番茄切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。大约1至2分钟。把面条放入水中，同时开始调味(盐与鸡精)。