问题描述：我便秘有点严重,吃香蕉已经不管用了,吃些奇异果来缓解便秘,奇异果吃了有缓解便秘的效果吗?
吃奇异果是能缓解便秘的，因奇异果里面含有非常丰富的膳食纤维，甚至可以成为纤维水果之首。它的纤维含量是橘子和香蕉的两倍之多，能润滑肠道，改善便秘。
张慧芝
回答时间：2019-09-17