问题描述:听说芹菜是很好的减肥食物,最近正在减肥,所以想吃一些芹菜,怎么吃芹菜减肥效果更好呢?
芹菜能减肥,是因为芹菜的热量少到翻了!而且大家都知道,芹菜富含粗纤维,可有效帮助肠道清洁,同时易有饱足感,这些可都是减肥最基本的。另外,芹菜还有抑制高血压的效果。资料指出,其实芹菜与其他蔬菜水果打成果汁喝,营养价值更高,所以建议打成汁饮用。