问题描述：我正在减肥,可是每次吃的东西都让我没食欲,减肥的时候如何饮食比较好?
减肥时饮食要注意的是：想要降低热量的摄入量，首先就是要适度地减少脂质成分的摄入。脂质每1克约含9大卡的热量，这是碳水化合物的2倍！
唐建兵
回答时间：2019-09-17