喝什么汤有利于缓解腰疼

张莉莉 回答时间：2019-09-17

黑豆塘虱鱼汤，黑豆20克，塘虱鱼（鲶鱼）1条，猪瘦肉30克，陈皮14个，牛姜2片，盐适量。塘虱鱼可以补血滋肾、调中兴阳，《本草求真》言其能“治腰膝酸痛”，和黑豆一起炖汤，可以调理体虚、缓解腰痛，对于老人腰痛尤其管用。