感觉自己心里紧张睡不着觉

李小可 回答时间：2019-09-17

你好！根据你描述的情况，女，18岁，感觉自己心里紧张睡不着觉二年左右，如果没有胸闷气短心前区不适，明天军训去，接受锻炼去，做一个坚强的人。
你好！根据你描述的情况，女，18岁，感觉自己心里紧张睡不着觉二年左右，如果没有胸闷气短心前区不适，明天军训去，接受锻炼去，做一个坚强的人。
以上是对“感觉自己心里紧张睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-09-17

你好，根据你所描述的情况分析。感觉自己心里紧张睡不着觉。你这还是心理因素所引起的？
你这种情况，我建议你去看一下心理医生。你应该放下心里包袱。每天好好睡觉。多喝水多运动，如果你担心有心脏病的话，你可以去医院做一个心电图检查。

张瑶 回答时间：2019-09-17

不明白为什么会有恐慌呢？为了消除心理紧张情况，可以就诊于医院给予明确。
建议到医院心血管内科行相关诊查以明确，可以查一个心脏超声及心电图，如无异常，再结合无临床不适症状，可以放心军训，不必有太过紧张，初步印象为心理紧张导致，可以调整心理，减少思想压力，积极参加户外运动，可以检查一下消除心理疑虑。