18周岁,我还能长高吗

王涛 回答时间：2019-09-17

身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！
建议平时饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠。

张莉莉 回答时间：2019-09-17

身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响，遗传因素占到70%~80%。如果你对目前的身高很不满意，建议你到生长发育科去进行骨龄测定，看骨骺端是否闭合，如果没有闭合，还是会有一定的生长空间的。