做小月子有什么不可以吃

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坐月子不能吃什么:
　　1. 应忌生冷食品,特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出,
　　2.应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作,
　　3.应忌过硬不易消化食物,产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,
　　4.应忌食过咸食物,因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病,但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐,
　　5.应忌营养单一,产妇不要挑食、偏食,做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养,
　　6.应忌食过饱,由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会防碍消化功能,因此,产妇要做到少食多餐,每日平时3餐可增至5~6餐,

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“月子”饮食原则
　　产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软、可口,易消化、吸收,2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳,3.要干稀搭配、荤素相宜,4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补,以免得不偿失,
　　坐月子期间,产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗,促进身体的恢复,哺育婴儿,