问题描述：今年32岁,男,职业出租车司机开夜班,失眠很严重,我可以48小时不睡觉,感觉很困,可是躺到床上脑子很清醒,失眠有5年了,5年前严重不过严重了有半年吧,半年后好多了,近来又失眠了,5年前睡眠很好只是有一天我睡的好好的忽然好像吓到似的醒了然后整个人来了精神这是什么原因啊而且脾气特别暴躁易怒?
唐建兵
回答时间：2018-01-26
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
以上是对“失眠严重，血压正常不喝酒但是吸烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
回答时间：2018-01-26
这个是神经衰弱，和职业有一定的关系，伴多梦。
建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
罗正强
回答时间：2018-01-26
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。