失眠喝酒管不管用?

2019-09-11 保密 |

问题描述：这段时间让我感觉工作很不顺利,心情非常烦躁,领导也给我很大的压力,导致精神总是处于紧张状态,晚上总是睡不着觉,失眠很严重,失眠喝酒管不管用?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-11

失眠喝酒不管用,喝酒本身就是有害身体健康的不良行为,失眠严重的话,可以采用睡前泡脚的方法,使身心得到舒缓,能够促使睡眠,并且平时多注意户外活动,给自己减轻工作压力,适当的放松自己的心情,另外生活作息要规律,不要长期的熬夜,能够起到改善失眠的情况发生,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。