怎么减副乳和胳膊

李小可 回答时间：2019-09-16

可以通过物理方法来减除副乳和减小胳膊，脚踩住弹力带中间，双手各执弹力带一端。保持微微屈膝的状态，两手拉着弹力带前后摆动，幅度以手臂摆动时自然惯性带动的大小为标准，尽可能的提高摆动高度。摆动时弹力带不要脱落，持续一分钟。

何伟文 回答时间：2019-09-16

出现副乳和胳膊肥胖的患者可以通过物理弹力带的使用来消除，正确操作是弹力带的中心放在背上，双手拉稳弹力带向前拉伸。这个动作需要脚呈人字型前后站立且脚绷直不能弯曲。上身往前倾，拉住弹力带的双手往前摆动，向胸椎靠近。这动作对消除副乳很有帮助。