胖子吃什么能减肥

wangwen 回答时间：2019-09-16

你可以多吃一些清蒸鱼肉，这样热量很低。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。