问题描述：想减一下自己的啤酒肚,减啤酒肚就是减肥吗?具体怎么做呢?
减掉啤酒肚的方法：其实就是减肥的方法，除了饮食和保健，平时可以做一些针对腹部的训练，比如仰卧起坐、仰卧交替上半程抬腿、反向屈腿卷腹、支撑收腹跳、鸟式伸展
彭丽霞
回答时间：2019-09-16