孕妇在饮食上如何补铁

赵雅 回答时间：2019-09-16

孕妈妈在饮食上可以多吃些含铁的食物，瘦肉、家禽及鸭血、猪血、蛋类等含铁食物。维生素C可以促进铁质吸收，多吃这类的蔬菜水果。除了饮食还可以让医生开些补铁药物帮助更好的治疗贫血症状。