吃绿叶菜就能起到减肥的效果吗

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

这样会造成营养不良的。只有绿叶菜的凉拌菜也不能减肥，不但很难吃饱，还会让你很快地饿了，而用其他高热量的食物来填饱肚子。健康的凉拌菜应该含有多种蔬菜、营养丰富的豆类及杏仁等。最好放点醋，少放油。