吃黑豆可以促进排便吗

王涛 回答时间：2019-09-16

吃黑豆可以加速人的排便过程。黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。