问题描述：现在是怀孕中期了,深受便秘的痛苦,听说多吃膳食纤维食品可改善便秘?
膳食纤维改善便秘，消除水肿，在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。
彭丽霞
回答时间：2019-09-16